为了促进和加强同学们认识自我体能的特点，合理安排体育运动，科学进行体能训练，2016年12月6日下午，我院特邀华东师范大学体育与健康学院教授、博导孙有平莅临我院在C楼102教室作题为“现代体能训练”的讲座。

讲座开始前，我院党委书记卢竞荣首先隆重介绍了孙有平教授。孙有平教授现担任华东师范大学教授，博士研究生导师，体育教育训练学科带头人，运动系主任，校研究生督导，并兼任教育部人事司“长江学者奖励计划”通讯评审评委，教育部学位与研究生发展教育中心博士论文通讯评委，教育部社会科学人文社科规划项目评审评委。

孙教授介绍了现代体能训练的背景，讲解了现代体能训练的内容，对传统力量训练与功能性力量训练本质特点进行了比较。现代体能训练的安排以及功能性准备活动该如何进行，为此孙教授生动形象的为同学们做出了示范。随后孙教授从体能训练功能多样化、项目需求全面化、体能训练内容结构多元化、体能训练安排常态化、体能训练专项化、训练负荷突出专项强度等11个方面解读了现代体能训练的发展趋势。讲座最后，孙教授与全体同学进行了互动交流。

此次讲座，使同学们深入了解了现代体能训练的相关内容，为今后的学习生活中更好的进行体能训练提供了科学的建议和指导。