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崇德乐学尚技论坛第4讲:Speed Training


来源 : 杜云龙     作者 : 杜云龙     时间 : 2024-04-07

宣传稿用

4月3日下午,体育学院再次邀请Andreas•Hohmann教授为同学们进行讲座。

此次讲座承接上次的内容,以“速度训练”为主题,将基础频率和序列速度作为主要阐述对象,介绍了速度的定义与结构,通过图表和模型展示了序列速度受到运动(开环)程序、冲刺速度、肌肉横截面肌、快收缩纤维比例以及预激活与肌肉僵硬的影响,讲解了速度训练的方法和要点。通过此次讲座,进一步增加了同学们对速度的认识,加深了知识的掌握。


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崇德乐学尚技论坛第4讲:Speed Training

杜云龙 · 2024-04-07

宣传稿用

4月3日下午,体育学院再次邀请Andreas•Hohmann教授为同学们进行讲座。

此次讲座承接上次的内容,以“速度训练”为主题,将基础频率和序列速度作为主要阐述对象,介绍了速度的定义与结构,通过图表和模型展示了序列速度受到运动(开环)程序、冲刺速度、肌肉横截面肌、快收缩纤维比例以及预激活与肌肉僵硬的影响,讲解了速度训练的方法和要点。通过此次讲座,进一步增加了同学们对速度的认识,加深了知识的掌握。