为帮助学生以积极方式应对压力与焦虑，杭州师范大学体育学院推出创新的心理健康支持项目——“散打心理宣泄室”。该活动将传统散打运动与现代心理健康理念相结合，旨在为学生提供一个通过安全、科学的肢体运动来释放情绪、疏导内心压力的新渠道。

为确保活动的安全与实效，体育学院提供专业力量支持。带领团队的小教练们不仅具备散打专业技能，同时接受了相关引导培训，能够确保学员动作规范、发力得当。活动选用专业的散打馆作为场地，并配备了必要的防护器材。每次课程包含热身激活、练前舒展、动作精修和实战体验四个科学环节。在约一小时的活动中，学生在小教练的指导下，学习基础技巧并在特制假人上进行体验拳击。运动过程强调技巧与控制，确保情绪宣泄在安全、专业的框架内进行。

此项创新尝试正吸引着越来越多学生的关注。目前，活动已在仓前与下沙两校区同步开展，全校学生可通过线上预约的方式免费参与。富有力量感的疏导方式，为不愿走进传统咨询室的学生提供了新的选择。在汗水的挥洒与专注的练习中，同学们正体验着一种不同的压力释放途径，也在学习如何与自身的情绪共处。